Skanderborg firmaidræt starter et nyt træningsforløb op, hvor vi bruger naturen som træningsrum med vores udendørs træning. Kan du lide at dyrke motion på et sjovt og seriøst plan, og nyder du at opholde dig i naturen, så er vores outdoor træning lige noget for dig
Udendørs træning vil hjælpe dig i bedre form, hvor du får pulsen i vejret og masser af sved på panden.
Vores udendørs træning i Skanderborg forgår i skoven og er hovedsaligt træning med egen kropsvægt, der anvendes bakker, bænke m.m. som findes i skoven og enkelt udstyr som TRX slynger, elastikker og kettle Bells.
Vi slutter træningen med en varm kop kaffe samt en ingefærshot.
Der er efterfølgende mulighed for vinterbadning i Skanderborg, til dem som har lyst, så også immunforsvaret kan få et ordentligt ’boost’ 🏊♂️
Søbadet, Dyrehaven 7, 8660 Skanderborg
lørdag kl. 8.45 - 10.00
Første gang er lørdag d. 11/3-2023.
Pris pr. person 600 kr. for 8 gange.
Vand / væske
Da nogle øvelser forgår på jorden og er du ikke interesseret i at ligge direkte på jorden, så skal du selv medbringe en måtte.